waragainstaging.com

Font de la Joventut en nosaltres mateixos

Sobre l'envelliment

L'envelliment és inevitable. Tothom passa pel procés, plebeu ric o pobre, o de regalies. Cap quantitat de diners pot aturar el procés d'envelliment. És aquesta la raó potser que tot el món a la recerca del que anomenen llegendes de la font de la joventut.

Però sembla que la font de la joventut en realitat no és una cosa que es pot trobar en algun riu antic i màgic amagat en algun lloc fosc en el món. La font de la joventut es pot trobar dins de nosaltres mateixos. No és una cosa que podem beure com la medicina, sinó alguna cosa que fem o la pràctica en les nostres vides.

Segons un estudi realitzat pel John i Caherine de la Fundació MacArthur anomenat "Envelliment Permés, els gens representen el 30 per cent d'una persona durant tot el procés d'envelliment. La resta del percentatge depèn de com utilitza el cos d'una persona o abusos d'ell. En resum, és l'estil de vida impulsades.

Més de la meitat del procés d'envelliment serà dependent en el tipus de vida que portem, ja sigui que l'abús del cos o no. De fet, per tenir cura de nosaltres mateixos, pot viure fins a cent anys d'edat. Òrgans que no hi ha factors. Això és degut als avenços en la biomedicina ha fet possible la utilització d'òrgans artificials.

El fumar cigarretes, beure alcohol, el sedentarisme i les dietes de desequilibri són només alguns dels factors d'estil de vida que poden afectar el procés d'envelliment.

El consum de cigarretes, per exemple, pot donar lloc a problemes pulmonars. Això es pot robar el cos d'una circulació fàcil i fluid, que condueix a un aspecte pàl.lid i enganxar. Els ingredients d'una cigarreta també pot robar el cos de vitamines com la vitamina C, que és sobretot necessari en la renovació de la pell i la regeneració cel lular.

El mateix passa amb les begudes alcohòliques. L'excés d'alcohol pot danyar la pell ja que dilata els vasos sanguinis petits en el cos i en la superfície de la pell. Això condueix a un augment del flux sanguini en algunes àrees. Més dels vasos sanguinis treballat pot ser malmès amb el temps, resultant en una aparença envermellida i l'aparició de vasos sanguinis trencats.

La manca d'exercici és també un altre factor. Continua la inactivitat li roba al cos per regenerar i rentar lluny toxines. A més de desfer-se dels greixos i el colesterol que obstrueix els porus de la pell, l'activitat o exercici desenvolupa els músculs i la manté forta. També ajuda en la circulació.

Un altre factor important en l'envelliment de la pell és l'aliment que tenim al nostre cos. Menjar un dinar equilibri sovint s'assegurarà que la seva pell es nodreix de les vitamines i els minerals que necessita per al seu creixement i renovació. Porcions de fruites i hortalisses, es recomana que aquests aliments contenen antioxidants que mantenen a ratlla l'envelliment.

Pots seguir qualsevol resposta a aquesta entrada a través de l'alimentació de la RSS 2.0. Pots deixar una resposta, o trackback des del teu propi lloc.