أرشيف لمقالات '

اليومي للعناية بالبشرة

اليومي للعناية بالبشرة

Daily Skin Care

اليومي للعناية بالبشرة

خبراء في صناعة الجمال ويقول أن هناك بالفعل اثنين من الطرق الفعالة للرعاية شيخوخة الجلد. الأولى هي وسيلة مصطنعة من خلال العمليات الجراحية البلاستيكية ، ومن خلال استخدام المنتجات التي تحتوي على المواد الكيميائية التي يعتقد لتقليل علامات الشيخوخة .

والآخر هو من خلال الوسائل الطبيعية التي تشمل التدابير الرامية الى انتهاج اسلوب حياة صحى مثل تناول الأطعمة الحق وعدم التدخين وشرب الكحول من حين لآخر ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

ويقول الخبراء أنه على الرغم من وسائل اصطناعية هي سهلة لعلاج الشيخوخة ، وهي تشجع الناس على اتخاذ الوسائل الطبيعية قدر الإمكان لأنه إذا هذه هي القيام به ، ويتبع بشكل صحيح ، يمكن أن يكون لها تأثير دائم على مظهرك وعلى كل الصحة والعافية.

العناية بشرتك لتجنب الشيخوخة

من أجل تجنب علامات الشيخوخة المبكرة ، والعناية بالبشرة ينبغي أن تكون جزءا أساسيا من حياة كل فرد. الخطوة الأولى في رعاية الجلد هو معرفة ما هو نوع من الجلد لديكم. الأمراض الجلدية والتناسلية ، المهنيين الذين هم خبراء في الجلد والعناية بالبشرة والمعاملة تصنيف أنواع البشرة إلى أربعة التي تشمل الجافة ، الدهنية ، العادية ، والجمع.

ويشعر ضيق أو الخام من الجلد غالبا ما يميز الجلد الجاف. ويتميز هذا بسبب وجود رقائق والمقاييس وكذلك احمرار وحكة في الجلد. خبراء يقولون ان هذا إذا كان لديك الجلد الجاف ، فإنه أمر لا بد أن تتجنب غسله بالماء الساخن. وإنما هو أيضا يجب أن تبقى بعيدا عن استخدام الصابون أو قاسية قوية ومنتجات جلدية على الكحول لتجنب تهيج الجلد.

النوع التالي هو الجلد الزيتية التي يتميز مظهر لامع وكبير المسام على سطح الجلد التي تجعلها عرضة لظهور حب الشباب. الناس الذين لديهم البشرة الدهنية يجب تجنب بعيدا عن تنقية الكثير التي يمكن أن تسبب اندلاع مزيد من بثرة. ومن المستحسن أيضا أن استخدام منتجات جلدية غير كوميدوغينيك للحفاظ على صحة الجلد.

طبيعي الجلد ، من ناحية أخرى ، يتميز توهج صحي. ليس لديها احمرار أو المسام الكبيرة. الناس الذين لديهم أنواع البشرة العادية يجب استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تساعد على الحفاظ على التوازن الطبيعي للمياه من الجلد.

الأخيرة هي تركيبة الجلد الذي المناطق الجافة والزيتية. وعادة ما تشمل قطاعات زيتي تي منطقة (الجبين والأنف ، والذقن) ، في حين لا تزال أقل الخدين الزيتية. ويجب الجمع بين الناس من ذوي البشرة استخدام المنتجات التي وضعت خصيصا لهذا النوع من الجلد من أجل تجنب الإفراط في التجفيف التي يمكن أن تسبب احمرار ، حكة ، أو أي تهيج.

علامات الشيخوخة

تأخير علامات الشيخوخة

The Signs Of Aging

علامات الشيخوخة

بعض الناس يعتقدون ان الطريقة الوحيدة لتأخير علامات الشيخوخة هو من خلال تطبيق بعض شكل كريم على الجلد. وأظهرت الاختبارات أن هذه هي فعالة ولكن هل تعلم أن هناك طريقة أفضل أن لن يضر ميزانيتك؟

حدد العلماء أن تناول الأطعمة الحق يمكن أيضا أن يكون جيدا لاهل القديمة. يجب تقليص الدواجن واللحوم حتى يمكن استبداله بشيء صحة مثل الاسماك. وينبغي أيضا أن تدرج الخضروات في كل وجبة مع أشياء مثل القرنبيط والبصل والطماطم وغيرها من الجهات التي هي الخضراء.

هذه تحتوي على ما يسمى مضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة الجسم ضد الأمراض ، وامتصاص الفيتامينات والمواد المغذية. استخدام زيت الزيتون في الطبخ وإعداد وجبات الطعام هو أيضا مفيدة.

إذا كان الناس يعتقدون ان هذا لا يمكن إلا أن تكون وجدت في الطبق الرئيسي ، والخبر السار هو ان هذه متاحة أيضا على الوجبات الخفيفة والمرطبات. الفواكه التي هي غنية في هذا هي التفاح والتوت والبرتقال. الجوز والأعشاب البحرية هي أيضا جيدة مع شيء صحي للشرب مثل القهوة أو الشاي.

الأمثلة من المواد الغذائية المذكورة يثبت فقط ان يجري اشترى أشياء من البقالة لا نفعل ذلك بكثير للجسم. هذا هو السبب في أن بعض الأطباء يرون المريض أيضا لشراء المكملات الغذائية التي لها خصائص مضادة للأكسدة.

لكن ثمن هذه المكملات الغذائية يختلف. ربما ان ذلك يعتمد على نوع حتى لو مكتوبة نفس المكونات على المنتج. وينبغي للعميل مقارنة ما يقدم هذا البند على آخر ، وليس إلا أن ننظر إلى مدى التكاليف قبل اتخاذ قرار.

هل هذا يعني أن الفيتامينات المتعددة التي يجري اتخاذها هي عديمة الفائدة؟ في بعض الطرق بسبب نعم أنها لا توفر كمية مناسبة من فيتامين (ج) ما هو مطلوب من قبل الهيئة. ومن الناحية المثالية ، يجب أن تحصل على ما لا يقل عن 1000 ملغ. في اليوم ولكن أثبتت الدراسات فلا حرج في أخذ ما يزيد على ما نحتاجه للاستهلاك.

ويمكن للنفس لا يمكن أن يقال عن الفيتامينات لأن هذه ليست قابلة للذوبان المياه مما يجعل من الصعب على الجسم لامتصاص التي تعتبر سامة. وهذا سبب آخر لماذا ينبغي أن المرضى استشارة الطبيب قبل اتخاذ أي المكملات الغذائية.

الكل يريد أن يبقى شباب ويشعر صحية بغض النظر عن العمر . استخدام الكريمات وتناول الطعام أو المكملات الغذائية يمكن تحقيق ذلك طالما ان يتم ذلك بشكل صحيح.

الإنسان الشيخوخة

تمييز العوامل الخارجية التي تؤثر على الشيخوخة

Human Aging

الإنسان الشيخوخة

الشيخوخة هي عملية لا مفر منها كل الناس من خلال الذهاب. في الواقع ، تعتبر عملية الشيخوخة دورة الطبيعي أن كل شيء وكل شخص يجب أن يواجه.

الشيخوخة هي أكثر وضوحا على جلدك. عندما كنت في سن ، ويفقد الجلد مرونته وهذا هو السبب في التجاعيد والخطوط الدقيقة تبدأ في الظهور خاصة على الوجه والعنق واليدين.

اليوم ، فإن الحل الأكثر شيوعا تجد الناس هو عن طريق استخدام منتجات مكافحة الشيخوخة التي يمكن أن تقلل ، إن لم يكن القضاء عليها ، و علامات الشيخوخة . هذه لمكافحة الشيخوخة المنتجات التي يتم تسويقها والإعلان عنها لتشجيع الناس على السيطرة على العلامات المبكرة للشيخوخة مثل التجاعيد ، أقدام الغراب ، وغيرها من الخطوط الدقيقة وضوحا.

اجتناب أسباب علامات

ومهد الطريق القرن 21 إلى ظهور هذا العدد الكبير من مكافحة الشيخوخة المنتجات والخدمات. منذ الفعاليه من هذه المنتجات ليست دائما مضمونة بنسبة 100 في المئة ، يجب عدم استخدامها حتى يكون لديك استشارة طبيب أو مهنية ل. إذا كنت تفكر في استخدام المنتجات المضادة للشيخوخة وذلك للتخفيف من آثار الشيخوخة ، فإنه أمر لا بد أن تقوم بإجراء بعض البحوث عن هذا المنتج كنت تخطط لاستخدام وآثاره الجانبية المحتملة.

وقبل ان يقرر في النهاية ما إذا كان استخدام هذه المنتجات أم لا ، يجب عليك أولا معرفة العوامل الخارجية التي تسهم في الشيخوخة من أجل تجنبها. المدرجة أدناه هي العوامل الرئيسية التي تسبب الخارجية شيخوخة الجلد ، والأمر متروك لكم كيفية تجنب هذه من أجل الحفاظ على الشباب الذين يبحثون الجلد.

1. أحد هذه هي العوامل الرئيسية الخارجية التي تسبب الشيخوخة. ويقول الخبراء إن الشيخوخة الناجمة عن التعرض المفرط لأشعة الشمس فوق البنفسجية يسمى "الصورة الشيخوخة." في هذه العملية ، وأشعة الشمس كسر الكولاجين والإيلاستين في الجلد الذي يؤدي إلى تطوير التجاعيد المبكرة وخطوط الوجه الآخر.

يمكنك حماية نفسك من الأشعة الضارة للشمس من خلال تطبيق كتلة الشمس وأشعة الشمس التي تحتوي على محتوى منتدى جنوب المحيط الهادئ عالية ، وارتداء الملابس المناسبة المواد التي تساعد على حماية البشرة من أشعة الضارة ، وتقليل الوقت الذي تقضيه في الهواء الطلق وخصوصا عندما الشمس في ساعات الذروة.

2. الجاذبية. العلم يخبرنا بأن تسحب جاذبية كل شيء من أجل الأرض. مع التقدم في السن ، وتأثير الجاذبية تصبح مرئية على الجلد وتؤثر على مرونته.

3. التدخين. النيكوتين يلعب بالفعل دورا كبيرا في شيخوخة الجلد. وتظهر الدراسات أن المدخنين شكل خطوط والتجاعيد مقارنة عاجلا لأولئك الذين لا يدخنون. يتأثر الجلد من النيكوتين لأنه يضيق الأوعية الدموية في الطبقات الخارجية من الجلد هي المسؤولة عن الحد من الدم والمواد المغذية.

4. تعبيرات الوجه المختلفة. الناس لديهم الكثير من تعابير الوجه. هذه العبارات لا يمكن تفاديها تماما اعتمادا على الحالة التي هي فيها ، ومنذ تستخدم عضلات الوجه عندما جعل الناس تعابير الوجه ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى تشكيل خطوط على الوجه والرقبة.

5. النوم الموقف. على الرغم من أنها قد تبدو سخيفة ، ومواقف غير سليمة النوم تساهم في الشيخوخة في الجلد لأنه يؤدي إلى بروز التجاعيد. ومن المستحسن اتخاذ موقف النوم التي يمكن أن تنحرف كنت بعيدا عن تشكيل خطوط على الوجه أو حتى على جسمك.